排骨煲的做法 排骨煲 排骨煲的家常做法 排骨煲怎么做 家常排骨煲的做法 排骨煲怎么做好吃 排骨煲的做法大全 排骨煲的制作方法
排骨煲
食用中餐、晚餐
排骨煲的做法
1栗子肉去薄衣，用碟盛着，隔水蒸稠候用；
2肉排洗过，斩碎，加调味品捞过；
排骨煲食谱营养
排骨煲营养成分
| 能量 1246.66千卡 | 蛋白质 68.7克 | 脂肪 66.79克 | 碳水化合物 96.31克 |
| 叶酸 24.56微克 | 膳食纤维 3.88克 | 胆固醇 528毫克 | 维生素A 123.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 51.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 506.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 2.86毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.81毫克 |
| 钙 70.36毫克 | 磷 593.32毫克 | 钾 1832.5毫克 | 钠 1860.87毫克 |
| 碘 0.14微克 | 镁 162.49毫克 | 铁 5.37毫克 | 锌 6.76毫克 |
| 硒 35.65微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 3.46毫克 |
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