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炸香脆肉
菜谱类别
苏菜主料

瘦猪肉165克
食用中餐、晚餐
口感此菜色泽金黄,外脆里嫩,油润浓香,趁热蘸甜酱和花椒盐吃最好。
炸香脆肉的做法
2肉末加入葱末和湿淀粉拌匀,分成3堆;
3将网油放在水中浸一下,捞起,用干净布吸干水分,在砧板上摊开,用刀切成长13.7厘米、宽9.9厘米的长方形3张,撒上面粉,把渍好肉末分别放在网油上,包成长约9.9厘米、宽约5厘米、厚0.4厘米的肉卷3条;
4鸡蛋磕在碗内,先加盐、味精、面粉,再用水分几次加入,调成蛋糊;
5炒锅中下猪油,用中火烧至六成热,将肉卷粘上蛋糊下锅炸,至结壳浮起,即用筷子夹起翻一个面,端离火口,炸1分钟左右至熟,用漏勺捞起;
6将油锅移至火口上,待油温升至八成热时,再将肉卷下锅,炸至枇杷黄色时捞起;
炸香脆肉制作提示
备熟猪油500克,实耗约50克。
炸香脆肉食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸香脆肉营养成分
能量 1618.54千卡 | 蛋白质 61.64克 | 脂肪 111.83克 | 碳水化合物 103.3克 |
叶酸 99.06微克 | 膳食纤维 5.95克 | 胆固醇 527.65毫克 | 维生素A 258.1微克 |
维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 62微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 1.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.36毫克 |
钙 133.09毫克 | 磷 630.62毫克 | 钾 997.25毫克 | 钠 2894.26毫克 |
碘 24.34微克 | 镁 138.65毫克 | 铁 10.99毫克 | 锌 7.15毫克 |
硒 33.67微克 | 铜 0.45毫克 | 锰 1.23毫克 |
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