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黄瓜拌鱿鱼
食用中餐、晚餐
黄瓜拌鱿鱼的做法
黄瓜拌鱿鱼食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
黄瓜拌鱿鱼营养成分
| 能量 399.28千卡 | 蛋白质 36.91克 | 脂肪 26.07克 | 碳水化合物 5.07克 |
| 叶酸 44.07微克 | 膳食纤维 0.92克 | 胆固醇 536毫克 | 维生素A 108.95微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 234微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.02毫克 |
| 钙 158.62毫克 | 磷 81.88毫克 | 钾 652.8毫克 | 钠 1427.1毫克 |
| 碘 0.15微克 | 镁 100.3毫克 | 铁 5.14毫克 | 锌 5.13毫克 |
| 硒 76.88微克 | 铜 0.98毫克 | 锰 0.52毫克 |
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