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黑椒豆腐
菜谱类别
私家菜主料
北豆腐500克
食用中餐、晚餐
黑椒豆腐的做法
黑椒豆腐制作提示
备植物油400克，实耗约30克。
黑椒豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
黑椒豆腐营养成分
| 能量 850.1千卡 | 蛋白质 55.13克 | 脂肪 42.67克 | 碳水化合物 79.05克 |
| 叶酸 211.11微克 | 膳食纤维 18.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25.64微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 153.76微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.57毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.89毫克 |
| 钙 554.79毫克 | 磷 670.22毫克 | 钾 723.42毫克 | 钠 2006.35毫克 |
| 碘 1.45微克 | 镁 353.84毫克 | 铁 10.22毫克 | 锌 4.36毫克 |
| 硒 16.53微克 | 铜 0.43毫克 | 锰 1.04毫克 |
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