911chaxun查询家常菜谱大全枸杞子黑枣鸽蛋汤的做法
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枸杞子黑枣鸽蛋汤
主料
鸽蛋80克
调料
白砂糖10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞子黑枣鸽蛋汤的做法
枸杞子黑枣鸽蛋汤健康提示
益气血、润脏腑；
神经衰弱属气血阴液不足者，症见面色萎黄，枯槁无华，口干咽燥、精神不振，或头晕眼花、或心悸失眠，或多梦健忘，或视物不清，或潮热低热等；神经衰弱属脾虚湿盛者不宜饮用本汤。
枸杞子黑枣鸽蛋汤食谱营养
枸杞子黑枣鸽蛋汤营养成分
| 能量 328.7千卡 | 蛋白质 11.58克 | 脂肪 13.18克 | 碳水化合物 49.14克 |
| 叶酸 48微克 | 膳食纤维 3.84克 | 胆固醇 384毫克 | 维生素A 273.65微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 3.38微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 1.6微克 |
| 维生素E 3.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1482.5微克 | 泛酸 0.5毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 9.6微克 | 烟酸 1.71毫克 |
| 钙 145毫克 | 磷 231.65毫克 | 钾 400.6毫克 | 钠 101.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 49.9毫克 | 铁 4.75毫克 | 锌 1.74毫克 |
| 硒 17.18微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.43毫克 |
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