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清炒山药丝
主料
山药250克
食用中餐、晚餐
清炒山药丝的做法
清炒山药丝食谱营养
1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消 … 详细»
清炒山药丝营养成分
| 能量 197.01千卡 | 蛋白质 5.66克 | 脂肪 0.72克 | 碳水化合物 44.84克 |
| 叶酸 20.4微克 | 膳食纤维 3.01克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 52.24微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43.67毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 317.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.12毫克 |
| 钙 55.94毫克 | 磷 116毫克 | 钾 642.26毫克 | 钠 1625.74毫克 |
| 碘 15.33微克 | 镁 58.21毫克 | 铁 1.73毫克 | 锌 0.9毫克 |
| 硒 2.04微克 | 铜 0.65毫克 | 锰 0.72毫克 |
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