水晶豆腐的做法 水晶豆腐 水晶豆腐的家常做法 水晶豆腐怎么做 家常水晶豆腐的做法 水晶豆腐怎么做好吃 水晶豆腐的做法大全
水晶豆腐
主料
北豆腐500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感蒜香宜人，清爽可口。
水晶豆腐的做法
豆腐切成3厘米见方的块，放清水锅中，用微火煮沸10分钟后，盛入大汤碗中，蘸小碟的各种调味佐食。
水晶豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
水晶豆腐营养成分
| 能量 617.8千卡 | 蛋白质 46.8克 | 脂肪 45.56克 | 碳水化合物 18.78克 |
| 叶酸 199.18微克 | 膳食纤维 14.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 28.8微克 |
| 维生素B6 0.25毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 46.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 173微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.74毫克 |
| 钙 533.55毫克 | 磷 583.15毫克 | 钾 591.8毫克 | 钠 327.06毫克 |
| 碘 0.12微克 | 镁 327.1毫克 | 铁 8.12毫克 | 锌 3.86毫克 |
| 硒 12.71微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.59毫克 |
家常菜谱大全为您提供水晶豆腐的做法,水晶豆腐,水晶豆腐的家常做法,水晶豆腐怎么做,家常水晶豆腐的做法,水晶豆腐怎么做好吃,水晶豆腐的做法大全,水晶豆腐的制作方法
