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虾皮豆腐炒蛋
辅料
鸡蛋200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色金黄，味鲜香，质软嫩，虾皮鲜味浓郁。
虾皮豆腐炒蛋的做法
虾皮豆腐炒蛋食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
虾皮豆腐炒蛋营养成分
| 能量 512.43千卡 | 蛋白质 68.2克 | 脂肪 28.08克 | 碳水化合物 15.3克 |
| 叶酸 292.85微克 | 膳食纤维 4.02克 | 胆固醇 1598毫克 | 维生素A 497.6微克 |
| 维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 62.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.88毫克 |
| 钙 1241.96毫克 | 磷 968.3毫克 | 钾 1087.9毫克 | 钠 6281.92毫克 |
| 碘 318.98微克 | 镁 357.46毫克 | 铁 12.64毫克 | 锌 5.04毫克 |
| 硒 105.79微克 | 铜 1.46毫克 | 锰 1.17毫克 |
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