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西红柿爆蛋煲
辅料
黄瓜75克
食用中餐、晚餐
西红柿爆蛋煲的做法
西红柿爆蛋煲食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
西红柿爆蛋煲营养成分
| 能量 239.97千卡 | 蛋白质 22.79克 | 脂肪 16.92克 | 碳水化合物 14.88克 |
| 叶酸 204.33微克 | 膳食纤维 4.72克 | 胆固醇 877.6毫克 | 维生素A 489.58微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 825.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.46毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.51毫克 |
| 钙 105.51毫克 | 磷 247.51毫克 | 钾 604.22毫克 | 钠 1774.64毫克 |
| 碘 61.27微克 | 镁 41.81毫克 | 铁 3.6毫克 | 锌 1.96毫克 |
| 硒 21.62微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.26毫克 |
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