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崩山豆腐
主料
北豆腐400克
食用中餐、晚餐
崩山豆腐的做法
崩山豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
崩山豆腐营养成分
| 能量 711.87千卡 | 蛋白质 39.34克 | 脂肪 57.77克 | 碳水化合物 20.97克 |
| 叶酸 161.56微克 | 膳食纤维 12.84克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 29.44微克 |
| 维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 52.97毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 176.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 469.86毫克 | 磷 508.86毫克 | 钾 574.04毫克 | 钠 2054.67毫克 |
| 碘 0.89微克 | 镁 295.54毫克 | 铁 8.38毫克 | 锌 3.45毫克 |
| 硒 10.6微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 1.02毫克 |
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