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糖辣白菜条
主料

白菜600克
食用早餐、中餐、晚餐
糖辣白菜条的做法
1将白菜去掉老帮和叶,单留白嫩的帮子,切成5厘米长的筷条形,用水洗净后加盐少许浸渍一刻钟。
2将红干辣椒用热水泡软,切成斜刀块,去掉籽备用。将浸渍好的白菜条去掉水分加适量糖醋拌匀成酸甜适口时,锅内放素油少许烧热后放入花椒炸黑捞出不要,再放入红辣椒块稍炸,待辣椒鲜红时即将油和辣椒倒入白菜里一炝,拌匀后用一盘扣住,腌浸4小时即可装盘。
3装盘时,将黄瓜以45°的角度斜切成大片,每两片对成一个树叶形,多余的部去分去掉,围在盘的外圈,将桔瓣弯着放在树叶的中间,然后将白菜条放在盘中堆成圆包形,并将红辣椒点缀在白菜上边此菜即成。
糖辣白菜条食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
糖辣白菜条营养成分
能量 181.89千卡 | 蛋白质 10.84克 | 脂肪 1.63克 | 碳水化合物 38.09克 |
叶酸 125.5微克 | 膳食纤维 7.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 231.56微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 210.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 5.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1390.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.11毫克 |
钙 340.49毫克 | 磷 218.16毫克 | 钾 177.61毫克 | 钠 2320.56毫克 |
碘 0微克 | 镁 83.11毫克 | 铁 5.07毫克 | 锌 2.84毫克 |
硒 3.31微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.76毫克 |
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