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虾皮瓜丝
主料
冬瓜500克
辅料
虾皮25克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩适口。
虾皮瓜丝的做法
虾皮瓜丝食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
虾皮瓜丝营养成分
| 能量 143.51千卡 | 蛋白质 10.59克 | 脂肪 6.6克 | 碳水化合物 16.5克 |
| 叶酸 53.32微克 | 膳食纤维 5.85克 | 胆固醇 107毫克 | 维生素A 6.35微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 81毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.03毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 9.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.99毫克 |
| 钙 320.76毫克 | 磷 215.03毫克 | 钾 480.95毫克 | 钠 2623.84毫克 |
| 碘 66.12微克 | 镁 120.2毫克 | 铁 2.42毫克 | 锌 1.13毫克 |
| 硒 19.09微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 0.39毫克 |
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