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蛋黄鸭卷
菜谱类别
特色菜食用中餐、晚餐
蛋黄鸭卷的做法
1鸭子宰杀洗净,先从脊背上划一刀,再从脖处开始下刀,剔去骨头,放置于容器内,用料酒、精盐、鸡精、胡椒粉、葱段、姜片腌3小时;
2取出葱段、姜片不要;
3咸鸭蛋煮熟待用;
4将腌入味的鸭子平铺在案板上,先在鸭肉上撒一层淀粉,再取咸鸭蛋黄置于鸭肉上;
5将鸭肉卷紧,用打湿拧干的净纱布裹起,用线绳捆扎紧;
6鸭卷放入蒸笼内蒸40分钟左右取出,用生物压至冷却,使其固定成型,然后置于冰箱中存放,食用时拆去绳子和纱布,顶刀切片。
蛋黄鸭卷食谱营养
蛋黄鸭卷营养成分
能量 2341.19千卡 | 蛋白质 150.46克 | 脂肪 183.26克 | 碳水化合物 23.26克 |
叶酸 1.62微克 | 膳食纤维 0.41克 | 胆固醇 2046.25毫克 | 维生素A 686.3微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 13.72微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.43毫克 | 硫胺素 0.97毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.01毫克 |
钙 292.58毫克 | 磷 1450.71毫克 | 钾 1926.72毫克 | 钠 8874.74毫克 |
碘 38.57微克 | 镁 179.38毫克 | 铁 25.48毫克 | 锌 14.24毫克 |
硒 146.52微克 | 铜 2毫克 | 锰 0.88毫克 |
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