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果汁白菜心
主料
白菜200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽鲜艳，脆嫩酸甜，清凉爽口。
果汁白菜心的做法
果汁白菜心制作提示
本品需香蕉适量，如果没有香蕉精可用其它代替。
果汁白菜心食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
果汁白菜心营养成分
| 能量 1391.36千卡 | 蛋白质 9克 | 脂肪 1.7克 | 碳水化合物 338.68克 |
| 叶酸 189.4微克 | 膳食纤维 4.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 612微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 480毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3666微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.7毫克 |
| 钙 296.44毫克 | 磷 147.08毫克 | 钾 699.86毫克 | 钠 1126.72毫克 |
| 碘 1.5微克 | 镁 128.68毫克 | 铁 7.34毫克 | 锌 1.7毫克 |
| 硒 4.3微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 1.12毫克 |
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