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山楂桑椹粥
食用早餐、中餐、晚餐
山楂桑椹粥的做法
山楂桑椹粥健康提示
养血滋阴、活血祛瘀；
冠心病、高脂血症属阴虚阳亢兼有血瘀者，症见胸翳不舒、心悸烦闷，时有心前区刺痛，饮食减少舌紫暗，脉涩；胃酸过多者不宜食用本品。
山楂桑椹粥食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
山楂桑椹粥营养成分
| 能量 131.4千卡 | 蛋白质 2.46克 | 脂肪 0.36克 | 碳水化合物 30.75克 |
| 叶酸 7.44微克 | 膳食纤维 1.11克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.51毫克 |
| 钙 18.9毫克 | 磷 43.5毫克 | 钾 118.8毫克 | 钠 2.34毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 15.9毫克 | 铁 0.6毫克 | 锌 0.52毫克 |
| 硒 1.12微克 | 铜 0.09毫克 | 锰 0.48毫克 |
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