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酿苦瓜
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感嫩滑清香，清热解毒。
酿苦瓜的做法
酿苦瓜食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
酿苦瓜营养成分
| 能量 1326.22千卡 | 蛋白质 38.12克 | 脂肪 118克 | 碳水化合物 35.23克 |
| 叶酸 371.2微克 | 膳食纤维 7.17克 | 胆固醇 200毫克 | 维生素A 131.17微克 |
| 维生素B6 0.3毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 280.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.64毫克 | 维生素K 205微克 | 胡萝卜素 507.02微克 | 泛酸 1.85毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.7毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.79毫克 |
| 钙 91.56毫克 | 磷 585.75毫克 | 钾 1807.47毫克 | 钠 1342.09毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 132.56毫克 | 铁 8.4毫克 | 锌 7.11毫克 |
| 硒 31.78微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.09毫克 |
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