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苦瓜摊鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
苦瓜摊鸡蛋的做法
苦瓜摊鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
苦瓜摊鸡蛋营养成分
| 能量 326.45千卡 | 蛋白质 35.49克 | 脂肪 22.24克 | 碳水化合物 17.67克 |
| 叶酸 428.98微克 | 膳食纤维 3.16克 | 胆固醇 1462.5毫克 | 维生素A 620.65微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 112.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.3毫克 | 维生素K 82微克 | 胡萝卜素 209.6微克 | 泛酸 0.74毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.38毫克 |
| 钙 178.11毫克 | 磷 398.75毫克 | 钾 913.92毫克 | 钠 1514.42毫克 |
| 碘 68微克 | 镁 63.46毫克 | 铁 6.52毫克 | 锌 3.52毫克 |
| 硒 36.63微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 0.48毫克 |
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