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香辣豆腐
主料

北豆腐500克
辅料

青尖椒50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜辣咸甜,软嫩味美。
香辣豆腐的做法
1硬豆腐切成5厘米见方、0.5厘米厚的薄片;葱、姜分别洗净去皮后切成片;辣椒洗净去籽后切成段。
2锅置火上,放入植物油烧至八成热,放入豆腐片炸呈黄色时捞出放入盆内。
3锅中留少许油置小火上,放入白糖炒至糖呈深红色时,快速倒入热水,加入精盐和料酒。
4锅置火上,放入少许植物油烧热,将葱、姜片、辣椒和八角炸出香味后倒入上述锅汤内,改用小火烧至汤汁将尽时撒入味精,淋入辣椒油,拌匀后出锅倒入豆腐盆中,晾凉后拌匀即可。
香辣豆腐制作提示
因有豆腐片过油炸制过程,需准备大豆油700克左右。
香辣豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
香辣豆腐营养成分
能量 1383.21千卡 | 蛋白质 47.72克 | 脂肪 125.74克 | 碳水化合物 30.73克 |
叶酸 199.75微克 | 膳食纤维 16.16克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 59.39微克 |
维生素B6 0.26毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 31.35毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 121毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 355.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.89毫克 |
钙 552.01毫克 | 磷 586.41毫克 | 钾 661.9毫克 | 钠 992.22毫克 |
碘 0微克 | 镁 329.59毫克 | 铁 9.68毫克 | 锌 4.69毫克 |
硒 12.75微克 | 铜 0.51毫克 | 锰 1.1毫克 |
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