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冬菇玉兰蹄
主料
猪蹄800克
食用作菜肴分顿食用，每隔数日1剂。
冬菇玉兰蹄的做法
冬菇玉兰蹄制作提示
玉兰片为嫩笋片之美称，大多为冬笋。
冬菇玉兰蹄健康提示
做法中不宜加入茴香、五香粉、胡椒粉、花椒等刺激性的调料，以免损伤阴液，加重鼻痰症状。
冬菇玉兰蹄食谱营养
冬菇玉兰蹄营养成分
| 能量 2310.5千卡 | 蛋白质 189.1克 | 脂肪 150.91克 | 碳水化合物 56.96克 |
| 叶酸 20.42微克 | 膳食纤维 11.78克 | 胆固醇 1536毫克 | 维生素A 25.85微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.12毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.3毫克 |
| 钙 357.9毫克 | 磷 450.35毫克 | 钾 765.55毫克 | 钠 6232.48毫克 |
| 碘 1.44微克 | 镁 164.85毫克 | 铁 18.12毫克 | 锌 11.4毫克 |
| 硒 48.81微克 | 铜 0.97毫克 | 锰 2.15毫克 |
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