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滋肾肝膏汤
主料

猪肝250克
食用早餐、中餐、晚餐
滋肾肝膏汤的做法
1将熟地、桑椹、女贞子、肉苁蓉、菟丝子、车前子烘干研成细末;
2枸杞子用温开水泡涨;
3猪肝除去白筋,用刀背捶成茸,盛入碗内,碗内加清水150克调匀;
4用筛子滤去肝渣不用;
5姜片、葱结放入肝汁中浸泡10分钟后,拣去不用;
6加入鸡蛋清、精盐各2克、胡椒粉1克、料酒1克,及中药粉末,在汤碗内调拌均匀;
7入笼用大火开水蒸15分钟左右,使肝汁、药汁互相结合成膏至熟;
9入味精,并取出肝膏,用竹片沿着蒸肝膏的碗边划一圈;
10注入清汤(750克),撒上枸杞,滴上鸡油即成。
滋肾肝膏汤健康提示
1滋肾肝膏汤以猪肝为主料,汤中所用的熟地、枸杞子、桑椹、菟丝子、酒炒女贞子、车前子、肉苁蓉均为滋补肝肾之营养保健品,与猪肝同制汤,更增强了滋补肝肾之功效;
2适用于肝肾不足、精血亏虚所致的视物昏花、眼内干涩、头晕、耳鸣、遗精、腰膝酸软等症。
滋肾肝膏汤食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
滋肾肝膏汤营养成分
能量 393.52千卡 | 蛋白质 56.47克 | 脂肪 12.18克 | 碳水化合物 17.6克 |
叶酸 1064.82微克 | 膳食纤维 2.95克 | 胆固醇 450毫克 | 维生素A 16481.1微克 |
维生素B6 0.75毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.03毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 3.33毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1356.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.28毫克 | 硫胺素 0.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.95毫克 |
钙 62.01毫克 | 磷 659.21毫克 | 钾 748.38毫克 | 钠 2286.63毫克 |
碘 0.08微克 | 镁 85.35毫克 | 铁 61.28毫克 | 锌 9.49毫克 |
硒 70.9微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.55毫克 |
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