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小豆鲤鱼汤
食用早餐、中餐、晚餐
小豆鲤鱼汤的做法
小豆鲤鱼汤食谱营养
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
小豆鲤鱼汤营养成分
| 能量 1010.88千卡 | 蛋白质 118.42克 | 脂肪 21.43克 | 碳水化合物 98.2克 |
| 叶酸 314.53微克 | 膳食纤维 11.75克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 145.89微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 27.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 128.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.39毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 16.55毫克 |
| 钙 365.84毫克 | 磷 1479.5毫克 | 钾 2974.91毫克 | 钠 1845.13毫克 |
| 碘 35.2微克 | 镁 374.2毫克 | 铁 16.21毫克 | 锌 13.73毫克 |
| 硒 82.67微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 2.37毫克 |
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