香蕉卷的做法 香蕉卷 香蕉卷的家常做法 香蕉卷怎么做 家常香蕉卷的做法 香蕉卷怎么做好吃 香蕉卷的做法大全 香蕉卷的制作方法
香蕉卷
食用中餐、晚餐
香蕉卷的做法
1将咸鸭蛋煮熟，取出蛋黄，一切两半；
2香蕉去皮，每根切成4段；
3鸡蛋取蛋黄搅匀；
4将每两段香蕉夹入半个咸蛋黄，用威化纸包紧，蛋黄液封口备用；
5炒锅注油烧至六成热，将香蕉卷均匀蘸上蛋黄液，再滚匀面包屑；
6逐个下入油内炸五分钟，控出控油装盘，食时蘸色拉蘸即可。
香蕉卷制作提示
威化纸备10张。
香蕉卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
香蕉卷营养成分
| 能量 1113千卡 | 蛋白质 65.51克 | 脂肪 54.86克 | 碳水化合物 101.57克 |
| 叶酸 163.8微克 | 膳食纤维 3.06克 | 胆固醇 2849.5毫克 | 维生素A 728微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.53毫克 | 硫胺素 0.76毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.69毫克 |
| 钙 495.2毫克 | 磷 1041.8毫克 | 钾 1470.1毫克 | 钠 9765.35毫克 |
| 碘 33.45微克 | 镁 222.5毫克 | 铁 15.87毫克 | 锌 7.64毫克 |
| 硒 100.66微克 | 铜 0.99毫克 | 锰 2.02毫克 |
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