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咸蛋鸭卷
主料

鸭肉500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽棕红,肉质软,鲜香可口,五香味浓,风味独特。
咸蛋鸭卷的做法
1鸭蛋黄用刀压细;
2老姜洗净拍破;
3大葱洗净挽成结;
4红曲米用纱布包好;
5净鸭肉去净残毛,清洗干净,去净残骨;
6然后放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分,放入碗中;
8将码味后的鸭肉平放在墩板上,肉厚的部分用刀片下填其薄的部分;
9然后将咸蛋黄放入中间,卷裹成筒形,用消毒麻绳缠好,放入卤水锅中;
咸蛋鸭卷食谱营养
咸蛋鸭卷营养成分
能量 1913.22千卡 | 蛋白质 106.58克 | 脂肪 140.4克 | 碳水化合物 62.32克 |
叶酸 17.48微克 | 膳食纤维 6.34克 | 胆固醇 1764毫克 | 维生素A 544.9微克 |
维生素B6 0.24毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 98.4微克 | 泛酸 5.65毫克 |
核黄素 1.82毫克 | 硫胺素 0.81毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.78毫克 |
钙 452.08毫克 | 磷 1149.42毫克 | 钾 2063.2毫克 | 钠 5865.98毫克 |
碘 0.33微克 | 镁 203.19毫克 | 铁 36.7毫克 | 锌 12.03毫克 |
硒 112.83微克 | 铜 2.01毫克 | 锰 1.05毫克 |
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