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莼菜鲈鱼烩
食用早餐、中餐、晚餐
莼菜鲈鱼烩的做法
莼菜鲈鱼烩制作提示
本品需高汤适量。
莼菜鲈鱼烩食谱营养
莼菜鲈鱼烩营养成分
| 能量 364千卡 | 蛋白质 60.5克 | 脂肪 10.55克 | 碳水化合物 9.3克 |
| 叶酸 2.9微克 | 膳食纤维 2.55克 | 胆固醇 258毫克 | 维生素A 139.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 495微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.6毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.05毫克 |
| 钙 486毫克 | 磷 815.5毫克 | 钾 1007毫克 | 钠 444.55毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 116.5毫克 | 铁 10.1毫克 | 锌 9.82毫克 |
| 硒 100.22微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 1.65毫克 |
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