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江东炖鲈鱼
主料
鲈鱼500克
辅料
鲜香菇100克
食用中餐、晚餐
江东炖鲈鱼的做法
江东炖鲈鱼食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
江东炖鲈鱼营养成分
| 能量 551.74千卡 | 蛋白质 96.12克 | 脂肪 17.34克 | 碳水化合物 6.33克 |
| 叶酸 41.98微克 | 膳食纤维 3.5克 | 胆固醇 430毫克 | 维生素A 96.39微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.56毫克 |
| 钙 698.62毫克 | 磷 1265.08毫克 | 钾 1059.85毫克 | 钠 2065.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 198.32毫克 | 铁 10.43毫克 | 锌 14.85毫克 |
| 硒 167.96微克 | 铜 0.38毫克 | 锰 0.59毫克 |
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