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糯米炖鲤鱼
主料
鲤鱼750克
辅料
糯米80克
食用中餐、晚餐
糯米炖鲤鱼的做法
糯米炖鲤鱼食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
糯米炖鲤鱼营养成分
| 能量 1112.85千卡 | 蛋白质 138.54克 | 脂肪 31.66克 | 碳水化合物 70.86克 |
| 叶酸 289.18微克 | 膳食纤维 1.81克 | 胆固醇 630毫克 | 维生素A 192.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 28.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.29毫克 |
| 钙 402.05毫克 | 磷 1628.85毫克 | 钾 2655.75毫克 | 钠 724.98毫克 |
| 碘 35.28微克 | 镁 296毫克 | 铁 9.29毫克 | 锌 16.92毫克 |
| 硒 117.83微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 1.82毫克 |
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