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干煎红杉鱼
主料
红衫鱼400克
食用早餐、中餐、晚餐
干煎红杉鱼的做法
干煎红杉鱼食谱营养
干煎红杉鱼营养成分
| 能量 29.19千卡 | 蛋白质 1.53克 | 脂肪 0.8克 | 碳水化合物 6.72克 |
| 叶酸 2.3微克 | 膳食纤维 2.78克 | 胆固醇 0.1毫克 | 维生素A 4.65微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 27.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.26毫克 |
| 钙 13.61毫克 | 磷 25.91毫克 | 钾 105.51毫克 | 钠 1559.74毫克 |
| 碘 15.49微克 | 镁 16.01毫克 | 铁 0.76毫克 | 锌 0.53毫克 |
| 硒 0.31微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.98毫克 |
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