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枸杞煮鸡蛋
主料
鸡蛋150克
食用吃蛋饮汤，每次1个，每日2次。
枸杞煮鸡蛋的做法
枸杞煮鸡蛋健康提示
补肾养肝。
枸杞煮鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
枸杞煮鸡蛋营养成分
| 能量 274.8千卡 | 蛋白质 24.44克 | 脂肪 13.7克 | 碳水化合物 30.21克 |
| 叶酸 174.82微克 | 膳食纤维 5.69克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 838.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2926微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.59毫克 |
| 钙 108.4毫克 | 磷 262.8毫克 | 钾 413.6毫克 | 钠 273.5毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 47.4毫克 | 铁 4.85毫克 | 锌 2.16毫克 |
| 硒 25.59微克 | 铜 0.55毫克 | 锰 0.36毫克 |
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