葵花的做法 葵花 葵花的家常做法 葵花怎么做 家常葵花的做法 葵花怎么做好吃 葵花的做法大全 葵花的制作方法
葵花
菜谱类别
甜品点心
辅料
黄瓜50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
葵花的做法
1小黄瓜以波浪刀切斜片置于盘子中，加上粗盐、白糖，腌10分钟。
2金华火腿切成0.5厘米的厚片，再对切成三角形，围在盘子的外围，打入3个鸡蛋于盘的中央，再用筷子将蛋黄弄破，覆上微波薄膜，以高火蒸2分30秒。
葵花食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
葵花营养成分
| 能量 1869.07千卡 | 蛋白质 109.1克 | 脂肪 157.72克 | 碳水化合物 18.31克 |
| 叶酸 241.1微克 | 膳食纤维 0.27克 | 胆固醇 1660毫克 | 维生素A 575.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 45.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.46毫克 | 硫胺素 2.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.52毫克 |
| 钙 159.46毫克 | 磷 887.52毫克 | 钾 1755.32毫克 | 钠 2216.31毫克 |
| 碘 54.48微克 | 镁 136.62毫克 | 铁 14.67毫克 | 锌 13.52毫克 |
| 硒 93.78微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 0.35毫克 |
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