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风味鸡
主料

母鸡1800克
食用中餐、晚餐
口感鸡色红润,外酥里嫩,咸鲜香甜,连骨嚼食,别有风味。
风味鸡的做法
1鸡宰杀治净,从脊背开刀,除去内脏和嗉囊,洗净后把鸡头、翅膀尖和鸡爪剁下,用刀尖扎破鸡眼,再将鸡放在盘中,加黄酒腌渍;
2将芝麻、花生炒熟碾碎,加白糖15 克拌匀;
3炒锅置旺火,放入花生油,烧至五成热,将鸡和鸡头、翅尖、鸡爪投入锅中,炸成黄色时,倒入漏勺沥油;
4原锅留底油,下鸡、鸡头、鸡爪、翅尖,加酱油、白糖10 克、姜片、葱段、盐、鸡汤200毫升,用中火烧开,移小火烧10 分钟,再移到旺火上烧至汤汁稠浓,加味精;
风味鸡制作提示
1此菜宜用当年仔母鸡制作,先炸后烧,再收汁,颜色油亮,质地软嫩;
2因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
风味鸡食谱营养
风味鸡营养成分
能量 5857.73千卡 | 蛋白质 391.15克 | 脂肪 404.37克 | 碳水化合物 162.07克 |
叶酸 88.44微克 | 膳食纤维 7.96克 | 胆固醇 2988毫克 | 维生素A 2512.9微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 80.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 65.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 1.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 170.41毫克 |
钙 436.83毫克 | 磷 2703.09毫克 | 钾 5582.25毫克 | 钠 5675.78毫克 |
碘 2.55微克 | 镁 568.5毫克 | 铁 36.11毫克 | 锌 30.8毫克 |
硒 5.16微克 | 铜 2.97毫克 | 锰 3毫克 |
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