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凉拌肚丝
主料
猪肚200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清淡鲜香。
凉拌肚丝的做法
凉拌肚丝健康提示
猪肚含蛋白质、脂肪、多种无机盐和维生素，补虚损，健脾胃。
凉拌肚丝食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
凉拌肚丝营养成分
| 能量 272.58千卡 | 蛋白质 30.1克 | 脂肪 12.28克 | 碳水化合物 12.07克 |
| 叶酸 44.88微克 | 膳食纤维 1.86克 | 胆固醇 580毫克 | 维生素A 378.35微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2247.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.97毫克 |
| 钙 56.69毫克 | 磷 342.29毫克 | 钾 498.87毫克 | 钠 1062.19毫克 |
| 碘 0.22微克 | 镁 41.61毫克 | 铁 5.94毫克 | 锌 4.28毫克 |
| 硒 24.59微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.41毫克 |
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