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赤小豆鲤鱼汤
菜谱类别
肝炎主料
鲤鱼500克
食用中餐、晚餐
赤小豆鲤鱼汤的做法
赤小豆鲤鱼汤健康提示
有渗湿退黄之效。
赤小豆鲤鱼汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
赤小豆鲤鱼汤营养成分
| 能量 593.75千卡 | 蛋白质 91.12克 | 脂肪 20.65克 | 碳水化合物 12.73克 |
| 叶酸 198微克 | 膳食纤维 1.48克 | 胆固醇 420毫克 | 维生素A 126.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.87毫克 |
| 钙 264.7毫克 | 磷 1069.05毫克 | 钾 1816.1毫克 | 钠 269.67毫克 |
| 碘 24.67微克 | 镁 188.7毫克 | 铁 6.14毫克 | 锌 10.76毫克 |
| 硒 77.48微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 0.46毫克 |
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