911chaxun查询家常菜谱大全芹菜烧肉水饺的做法
芹菜烧肉水饺的做法 芹菜烧肉水饺 芹菜烧肉水饺的家常做法 芹菜烧肉水饺怎么做 家常芹菜烧肉水饺的做法 芹菜烧肉水饺怎么做好吃

芹菜烧肉水饺
食用中餐、晚餐
芹菜烧肉水饺的做法
1五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
2烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
3把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
4用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
5放下肉块,煸炒肉块至出油;
6加入料酒翻炒;
7加酱油炒匀肉块;
8加水至肉块刚淹没;
9加锅盖,用大火将水煮沸;
10加糖,用勺炒匀;
11转小火锅盖焖烧;
1215分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
13约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧;
14约10分钟后肉汁呈粘稠状;
15转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
16用300克面粉掺水和成面团;
17将和好的面团裁成小面团并擀成薄薄的饺子皮待用;
19红烧肉切粒入入芹菜拌匀即成水饺馅。
20取一水饺皮放入馅心包成饺子,用开水锅煮熟即可。
芹菜烧肉水饺食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 … 详细»
芹菜烧肉水饺营养成分
能量 3476.84千卡 | 蛋白质 82.02克 | 脂肪 254.07克 | 碳水化合物 229.09克 |
叶酸 112.94微克 | 膳食纤维 13.35克 | 胆固醇 381.5毫克 | 维生素A 51.12微克 |
维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.16毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 33.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 96.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.44毫克 | 硫胺素 1.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.1毫克 |
钙 202.94毫克 | 磷 954.44毫克 | 钾 1630.02毫克 | 钠 2732.12毫克 |
碘 10.23微克 | 镁 257.76毫克 | 铁 8.51毫克 | 锌 7.7毫克 |
硒 36.25微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.99毫克 |
家常菜谱大全为您提供芹菜烧肉水饺的做法,芹菜烧肉水饺,芹菜烧肉水饺的家常做法,芹菜烧肉水饺怎么做,家常芹菜烧肉水饺的做法,芹菜烧肉水饺怎么做好吃,芹菜烧肉水饺的做法大全,芹菜烧肉水饺的制作方法