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木犀苗菜
主料
青蒜200克
辅料
鸡蛋100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲜嫩清香爽口。
木犀苗菜的做法
木犀苗菜食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
木犀苗菜营养成分
| 能量 424.12千卡 | 蛋白质 18.97克 | 脂肪 36.35克 | 碳水化合物 16.32克 |
| 叶酸 113.51微克 | 膳食纤维 3.54克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 431.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 22.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1188.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.35毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.45毫克 |
| 钙 108.26毫克 | 磷 181.33毫克 | 钾 505.25毫克 | 钠 1493.86毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 46.4毫克 | 铁 3.83毫克 | 锌 1.92毫克 |
| 硒 16.96微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.52毫克 |
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