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莲子茶
调料
冰糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
莲子茶的做法
莲子茶健康提示
1健脾利湿。
2适用于久痢，泄泻。
腹泻痢疾调理药膳
莲子茶食谱营养
茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可阻止脂褐素的形成，并将人体内含有的黑色素等毒素吸收之后排出体外。茶叶中的绿原酸 … 详细»
莲子茶营养成分
| 能量 162.75千卡 | 蛋白质 5.16克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 35.06克 |
| 叶酸 26.52微克 | 膳食纤维 0.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.26毫克 |
| 钙 32.55毫克 | 磷 165毫克 | 钾 253.95毫克 | 钠 1.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 72.9毫克 | 铁 1.29毫克 | 锌 0.87毫克 |
| 硒 1.01微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 2.47毫克 |
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