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冬菇炒茼蒿
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清脆爽口。
冬菇炒茼蒿的做法
冬菇炒茼蒿食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
冬菇炒茼蒿营养成分
| 能量 292.83千卡 | 蛋白质 5.34克 | 脂肪 25.78克 | 碳水化合物 13.58克 |
| 叶酸 292.5微克 | 膳食纤维 3.64克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 630.64微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.24毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3778.76微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.85毫克 |
| 钙 189.8毫克 | 磷 106.83毫克 | 钾 571.82毫克 | 钠 1191.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 53.65毫克 | 铁 7.01毫克 | 锌 1.13毫克 |
| 硒 2.04微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.84毫克 |
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