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枸杞煲鸡肝
主料
鸡肝150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞煲鸡肝的做法
枸杞煲鸡肝制作提示
白木耳就是银耳。
枸杞煲鸡肝食谱营养
枸杞煲鸡肝营养成分
| 能量 264.35千卡 | 蛋白质 28.32克 | 脂肪 7.63克 | 碳水化合物 28.32克 |
| 叶酸 1758.3微克 | 膳食纤维 7.78克 | 胆固醇 534毫克 | 维生素A 15785.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 985微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.75毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.32毫克 |
| 钙 24.12毫克 | 磷 489.7毫克 | 钾 698.79毫克 | 钠 572.91毫克 |
| 碘 1.95微克 | 镁 44.62毫克 | 铁 19.46毫克 | 锌 4.37毫克 |
| 硒 59.75微克 | 铜 0.6毫克 | 锰 0.5毫克 |
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