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蒸肉豆腐
食用中餐、晚餐
蒸肉豆腐的做法
蒸肉豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蒸肉豆腐营养成分
| 能量 83.92千卡 | 蛋白质 6.21克 | 脂肪 4.1克 | 碳水化合物 6.76克 |
| 叶酸 18.6微克 | 膳食纤维 0.66克 | 胆固醇 59.1毫克 | 维生素A 22.42微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.81毫克 |
| 钙 31.87毫克 | 磷 78.21毫克 | 钾 112.8毫克 | 钠 248.18毫克 |
| 碘 2.39微克 | 镁 25.64毫克 | 铁 1.16毫克 | 锌 0.39毫克 |
| 硒 3.4微克 | 铜 0.04毫克 | 锰 0.08毫克 |
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