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苡仁炖鸡
主料
鸡500克
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
苡仁炖鸡的做法
苡仁炖鸡制作提示
薏苡仁又称苡仁。
苡仁炖鸡健康提示
1此菜具有补脾益气，防疲除劳的作用。
2苡仁能消除关节及肌肉疼痛。天冬有滋养强壮之效，又能除痰止咳。
苡仁炖鸡食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
苡仁炖鸡营养成分
| 能量 1017.3千卡 | 蛋白质 103.34克 | 脂肪 48.71克 | 碳水化合物 43.09克 |
| 叶酸 8.26微克 | 膳食纤维 1.66克 | 胆固醇 530毫克 | 维生素A 240微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.4毫克 |
| 钙 66.84毫克 | 磷 899.1毫克 | 钾 1378.28毫克 | 钠 1104.8毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 141.24毫克 | 铁 8.88毫克 | 锌 6.43毫克 |
| 硒 60.82微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 0.89毫克 |
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