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蒜苗拌豆腐
主料
北豆腐400克
辅料
青蒜100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感味道鲜美，清淡适口。
蒜苗拌豆腐的做法
蒜苗拌豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
蒜苗拌豆腐营养成分
| 能量 793.91千卡 | 蛋白质 40克 | 脂肪 67.65克 | 碳水化合物 18.75克 |
| 叶酸 159.39微克 | 膳食纤维 12.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 118微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 51.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 710微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.12毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.05毫克 |
| 钙 449.66毫克 | 磷 476.83毫克 | 钾 592.75毫克 | 钠 1381.94毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 269.7毫克 | 铁 7.6毫克 | 锌 3.34毫克 |
| 硒 11.16微克 | 铜 0.33毫克 | 锰 0.54毫克 |
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