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八宝芙蓉鲟
辅料

鸭蛋200克
食用中餐、晚餐
口感色、香、味、形俱佳。
八宝芙蓉鲟的做法
1将洗净的红鲟(青蟹)蒸熟,稍冷后剁下鲟螯、脚,剥盖取下鲟黄、鲟肉,鲟盖内壁刮洗干净,与螯、脚均不能折损待用;
2预先揉制两个直径约6 厘米的面剂圆团,置于大腰盘长度的两端;
3净猪腰、净鸭肫、净鸡脯肉、水发海参、水发鲍鱼、水发干贝、鲜虾肉、净冬笋均切为小丁;
4将切丁的各料分别下沸水锅汆熬捞出,沥干水分;
5沥干水分后一并加上黄酒15克,精盐5克、味精5克拌匀,倒入大腰盘,围绕两个面团铺匀盘面;
6鸭蛋清放碗里,打散后加清水150毫升、精盐5克、味精5克调匀,淋于盘中”八宝”干料上;
7然后上笼屉用微火蒸15 分钟取出,稍候去掉两个面团,使之蛋白凝面呈现两个圆空档;
8将鲟肉分别填入盘中两个圆空档内,再铺上鲟黄,并各自罩上一个鲟盖,拼摆好空心的鲟螫、脚,使之两只红鲟原状复现,迎面相照,再上笼屉用微火蒸熟10 分钟取出;
八宝芙蓉鲟制作提示
1活红鲟两只约重750克;
2鲟肉亦包括螫、脚的里肉。
八宝芙蓉鲟健康提示
红鲟的营养价值很高,可食部分含蛋白质、脂肪,还有维生素A、B 和无机盐类、核黄素、多种氨基酸等。其肉雪白,质嫩味鲜,是滋补珍品。
八宝芙蓉鲟食谱营养
八宝芙蓉鲟营养成分
能量 1211.36千卡 | 蛋白质 179.68克 | 脂肪 41.53克 | 碳水化合物 25.33克 |
叶酸 253.1微克 | 膳食纤维 0.2克 | 胆固醇 2480毫克 | 维生素A 3572.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 32.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 18020微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.15毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.63毫克 |
钙 2144.1毫克 | 磷 2890.08毫克 | 钾 2456.03毫克 | 钠 5670.98毫克 |
碘 10微克 | 镁 465.49毫克 | 铁 24毫克 | 锌 40.37毫克 |
硒 691.5微克 | 铜 22.4毫克 | 锰 1.89毫克 |
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