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怪味鸡块
主料

童子鸡1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观,香气浓郁。
怪味鸡块的做法
1鸡洗净;葱去根洗净,一半切段,一半切葱花;鲜姜洗净,一半切片,一半去皮切成细末,待用。
2锅里放适量水置旺火上烧开,鸡放入开水中,同时加入葱段、姜片、精盐,盖上锅盖用旺火煮开10分钟,将鸡捞出晾凉,切成小块放入盘内。
5取炒锅置火上烧热,加入花生油,待油烧开后将热油浇在辣椒粉上,速调和即成辣椒渣。
6花椒放入锅内炒出香味后铲出,趁热碾成细末,均匀地撒在鸡块上,再撒上葱花、姜末、白糖、精盐,倒入酱油、醋、辣椒渣和芝麻酱,拌匀后即可食用。
怪味鸡块食谱营养
怪味鸡块营养成分
能量 1897.41千卡 | 蛋白质 197.41克 | 脂肪 109.95克 | 碳水化合物 32.93克 |
叶酸 2.48微克 | 膳食纤维 3.4克 | 胆固醇 1060毫克 | 维生素A 579.68微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.8毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 597.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.99毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 57.39毫克 |
钙 261.4毫克 | 磷 1684.68毫克 | 钾 2714.8毫克 | 钠 3581.1毫克 |
碘 0.36微克 | 镁 254.59毫克 | 铁 22.4毫克 | 锌 11.85毫克 |
硒 118.87微克 | 铜 0.91毫克 | 锰 1.36毫克 |
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