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菜花浆汤
菜谱类别
西餐其他主料
菜花250克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
菜花浆汤的做法
1取菜花100克，掰成小朵，放入沸水锅中烫一下，捞出控净水分备用；
菜花浆汤食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
菜花浆汤营养成分
| 能量 927.75千卡 | 蛋白质 38.12克 | 脂肪 63.05克 | 碳水化合物 56.72克 |
| 叶酸 95.75微克 | 膳食纤维 4.2克 | 胆固醇 919.75毫克 | 维生素A 486.75微克 |
| 维生素B6 0.27毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 174毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 81微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.42毫克 | 硫胺素 0.56毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.3毫克 |
| 钙 904.66毫克 | 磷 833.75毫克 | 钾 1768.92毫克 | 钠 1637.68毫克 |
| 碘 1.2微克 | 镁 172.56毫克 | 铁 8.93毫克 | 锌 6.32毫克 |
| 硒 30.56微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 0.79毫克 |
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