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麻油肠卷
菜谱类别
特色菜辅料

鸡蛋50克
食用中餐、晚餐
口感肠卷片有黄、红、白三色,十分美观,肠外涂抹香油,食之味香,馅中加入少许肥肉,其味更佳。
麻油肠卷的做法
1选用重约300 克的猪大肠头两根,用盐和醋搓洗,去除异味;
2洗净后,将大肠的一端用细绳扎紧,把肠子翻过来,撒上一层干淀粉,再复原;
3猪瘦肉用硝水20克腋渍2 小时,用清水洗一次,切成绿豆粒大的肉丁;
4蒜瓣洗净切成碎米状,葱洗净切成末备用;
5将鸡肉放在碗中搅开,加入肉丁、蒜末、葱末、精盐拌匀,灌入大肠,用细绳扎紧口;
6烧一锅开水,将肠卷放锅中烫至外皮绷紧,立即取出放盘内,上笼蒸约40 分钟,熟后取出趁热抹上酱油;
7锅内放花生油,架旺火烧至七成热,将大肠放油锅内,炸成浅酱红色时,捞出沥净油;
8再解去麻绳,抹上香油,凉后切成0.2 厘米厚的圆片,整齐地装入盘内即成。
麻油肠卷制作提示
1大肠清洗方法:先除去肠内肥油,用刀刮去内外粘液,用清水洗净,再用盐碱搓揉,洗净污物,再用醋中和碱味,达到去除异味的目的,清洗干净备用;
2灌肠时内部不要进入空气,以免后期制作时空气膨胀,使表皮破裂,影响质量。
麻油肠卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
麻油肠卷营养成分
能量 2286.4千卡 | 蛋白质 92.04克 | 脂肪 204.08克 | 碳水化合物 24.73克 |
叶酸 76.96微克 | 膳食纤维 0.8克 | 胆固醇 1276.5毫克 | 维生素A 270.5微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.65毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 40.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 141微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.06毫克 | 硫胺素 1.53毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.77毫克 |
钙 149.4毫克 | 磷 882.25毫克 | 钾 1175.7毫克 | 钠 3721.47毫克 |
碘 17.36微克 | 镁 141.2毫克 | 铁 17.1毫克 | 锌 13.4毫克 |
硒 129.87微克 | 铜 0.88毫克 | 锰 1.05毫克 |
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