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土豆计司排
菜谱类别
西餐其他主料
土豆750克
食用早餐、中餐、晚餐
土豆计司排的做法
1土豆洗净煮至八成熟，晾凉去皮切成小丁；
2将洋葱和150克计司切成小丁，100克计司切成末；
3烤盘涂上黄油，将土豆丁、洋葱丁、计司丁、蒜末、酸奶油、精盐拌和均匀，铺在烤盘内；
4撒上计司末和辣椒粉，放入烤炉内烤约30分钟；
5呈金黄色即可出炉，食用时切成块。
土豆计司排食谱营养
土豆计司排营养成分
| 能量 2530.16千卡 | 蛋白质 85.55克 | 脂肪 181.96克 | 碳水化合物 147.06克 |
| 叶酸 157.5微克 | 膳食纤维 9.98克 | 胆固醇 310.5毫克 | 维生素A 747.46微克 |
| 维生素B6 2.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 105.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.45毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 422.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.46毫克 | 硫胺素 0.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.71毫克 |
| 钙 2080.89毫克 | 磷 1192.18毫克 | 钾 3083.95毫克 | 钠 4146.44毫克 |
| 碘 9微克 | 镁 332.93毫克 | 铁 10.79毫克 | 锌 19.93毫克 |
| 硒 8.9微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 1.24毫克 |
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