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青蛤豆腐汤
食用中餐、晚餐
青蛤豆腐汤的做法
青蛤豆腐汤食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
青蛤豆腐汤营养成分
| 能量 286千卡 | 蛋白质 32.1克 | 脂肪 14.3克 | 碳水化合物 12.8克 |
| 叶酸 61.15微克 | 膳食纤维 6.05克 | 胆固醇 234毫克 | 维生素A 261.5微克 |
| 维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1378.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.26毫克 |
| 钙 382.16毫克 | 磷 425.5毫克 | 钾 674.92毫克 | 钠 1838.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 222.56毫克 | 铁 20.98毫克 | 锌 5.24毫克 |
| 硒 85.75微克 | 铜 0.4毫克 | 锰 1.72毫克 |
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