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什锦玉米
食用中餐、晚餐
什锦玉米的做法
什锦玉米食谱营养
1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
什锦玉米营养成分
| 能量 423.04千卡 | 蛋白质 24.21克 | 脂肪 23.33克 | 碳水化合物 40.87克 |
| 叶酸 62.92微克 | 膳食纤维 11.78克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 240.64微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.92毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.82毫克 | 维生素K 0.25微克 | 胡萝卜素 1442.82微克 | 泛酸 0.15毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.32毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.57毫克 |
| 钙 154.38毫克 | 磷 345.04毫克 | 钾 766.4毫克 | 钠 1283.81毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 134.42毫克 | 铁 6.81毫克 | 锌 3.73毫克 |
| 硒 4.15微克 | 铜 1.19毫克 | 锰 3.26毫克 |
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