炸鸡椒的做法 炸鸡椒 炸鸡椒的家常做法 炸鸡椒怎么做 家常炸鸡椒的做法 炸鸡椒怎么做好吃 炸鸡椒的做法大全 炸鸡椒的制作方法

炸鸡椒
食用中餐、晚餐
口感此菜色金黄,外皮酥,馅肉嫩。
炸鸡椒的做法
1将翅骨节上的肉剔去,露出节骨,从鸡翅大转弯处剁去骨节,切去根骨互环(但鸡脯肉与翅骨仍连接不要剁断);
2剔去鸡脯肉上的脂皮和白筋,把肉平铺在砧板上,用刀尖在肉上均匀地戳些小眼;
3用刀背把鸡脯肉砸松,成薄片状(砸时不要把肉砸断),撒上精盐腌渍;
4葱、姜切末备用;
5肥瘦肉剁成细泥,放入碗内,加鸡蛋清、清水搅匀,再加入葱姜末、粗盐、海米(虾米)、香油搅匀成馅;
6余下的鸡蛋磕入碗内搅打均匀成糊;
7将砸好的鸡脯肉平铺在砧板上,顺长切为两半(骨与肉连接)共12片,肉馅均分12份,抹在鸡肉片上,卷成锥形的卷,先蘸上一层面粉,后蘸一层蛋糊,再蘸上一层面包渣;
8花生油放入勺内,置中火上烧至三成热,用手抓住翅骨,逐个儿放入油炸,使翅骨竖立与鸡肉卷成直角形;
9炸约四五分钟,油温逐渐升高,炸至熟透呈金黄色时捞出;
10每一翅骨连一对圆锥形鸡卷。吃时改刀,保持原形摆在盘中即可。
炸鸡椒制作提示
因为制作过程中需要炸制,所以要预备花生油1000克,实耗约50克。
炸鸡椒食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸鸡椒营养成分
能量 1999.07千卡 | 蛋白质 99.62克 | 脂肪 117.21克 | 碳水化合物 153.73克 |
叶酸 145.61微克 | 膳食纤维 3.98克 | 胆固醇 881.5毫克 | 维生素A 286.6微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 27.62毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.98微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 1.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.03毫克 |
钙 191.69毫克 | 磷 1072.85毫克 | 钾 1392.07毫克 | 钠 2468.41毫克 |
碘 38.35微克 | 镁 157.42毫克 | 铁 8.92毫克 | 锌 5.03毫克 |
硒 62.31微克 | 铜 0.7毫克 | 锰 0.48毫克 |
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