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拌双色菜松
菜谱类别
家常菜食用中餐、晚餐
拌双色菜松的做法
拌双色菜松食谱营养
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1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
拌双色菜松营养成分
| 能量 80.36千卡 | 蛋白质 7.9克 | 脂肪 0.6克 | 碳水化合物 14.63克 |
| 叶酸 143.4微克 | 膳食纤维 4.1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 547微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 125毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3280微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.41毫克 |
| 钙 218.66毫克 | 磷 140.08毫克 | 钾 311.5毫克 | 钠 1600.23毫克 |
| 碘 24微克 | 镁 91.2毫克 | 铁 5.05毫克 | 锌 2毫克 |
| 硒 2.49微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 1.13毫克 |
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