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龙井蒸牛肉
主料
牛肉400克
食用中餐、晚餐
龙井蒸牛肉的做法
龙井蒸牛肉食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
龙井蒸牛肉营养成分
| 能量 568.66千卡 | 蛋白质 87.61克 | 脂肪 21.21克 | 碳水化合物 10.94克 |
| 叶酸 56.65微克 | 膳食纤维 0.02克 | 胆固醇 628.5毫克 | 维生素A 145微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.52毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.71毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 22.68毫克 |
| 钙 129.7毫克 | 磷 757.48毫克 | 钾 975.48毫克 | 钠 3107毫克 |
| 碘 13.84微克 | 镁 100.84毫克 | 铁 15.13毫克 | 锌 19.61毫克 |
| 硒 33.18微克 | 铜 0.81毫克 | 锰 0.32毫克 |
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